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Gravidanza e Fertilità

Incremento di peso in gravidanza

Lo strumento calcola l'incremento di peso consigliato in gravidanza in base alle linee guida IOM (Institute of Medicine).

Il tuo calcolo

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Incremento di peso consigliato

+8.6–12 kg ora

BMI pre 22 (Normopeso) · totale a termine +11.5–16 kg

Incremento di peso in gravidanza

L'aumento di peso raccomandato dipende dal BMI pre-gravidanza (linee guida IOM): sottopeso +12,5-18 kg, normopeso +11,5-16 kg, sovrappeso +7-11,5 kg, obesità +5-9 kg a termine.

Avvertenza medica: range indicativi (gravidanza singola). Il monitoraggio del peso va seguito dal ginecologo/ostetrica. Strumento informativo.

Inserisci il peso pre-gravidanza, l'altezza e la settimana attuale: il calcolatore ricava il tuo BMI pre-gestazionale, lo classifica in quattro fasce (sottopeso, normopeso, sovrappeso, obesità) e stima quanti chilogrammi dovresti aver preso fino a questo momento, proporzionando il range totale alla settimana di gestazione su una durata di 40 settimane. Ad esempio, una donna normopeso di 60 kg e 165 cm alla 20ª settimana dovrebbe aver accumulato circa +5,8–8 kg.

Qual è l'incremento di peso raccomandato in gravidanza?

Sottopeso (BMI < 18,5)+12,5 – 18 kg a termine
Normopeso (BMI 18,5–24,9)+11,5 – 16 kg a termine
Sovrappeso (BMI 25–29,9)+7 – 11,5 kg a termine
Obesità (BMI ≥ 30)+5 – 9 kg a termine

Avvertenza medica

Questo strumento fornisce una stima orientativa e non sostituisce in alcun modo il parere di un medico. I risultati non costituiscono diagnosi né terapia. Consulta sempre un professionista sanitario qualificato per valutazioni personali.

Come calcolare l'incremento di peso in gravidanza

Inserisci tre dati per ottenere immediatamente il range di peso consigliato alla tua settimana di gestazione.

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    Inserisci il peso pre-gravidanza

    Indica il tuo peso in kg prima del concepimento, con passo di 0,5 kg. Usa il valore pre-gestazionale, non quello attuale.

  2. 2

    Inserisci l'altezza

    Digita l'altezza in centimetri. Con peso e altezza il calcolatore determina il BMI pre-gravidanza e la categoria IOM di appartenenza.

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    Indica la settimana di gestazione attuale

    Inserisci la settimana corrente (da 0 a 42). Il tool proporziona il range totale IOM alla settimana indicata, usando 40 come riferimento per il termine.

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    Leggi il risultato

    Il calcolatore mostra l'incremento atteso in kg fino ad oggi (es. +5,8–8 kg) e il range totale a termine, insieme al BMI calcolato e alla categoria di peso.

Domande frequenti

Quanto peso si dovrebbe prendere in gravidanza?
Dipende dal BMI prima del concepimento. Le linee guida IOM indicano: sottopeso (BMI < 18,5) +12,5–18 kg; normopeso (18,5–24,9) +11,5–16 kg; sovrappeso (25–29,9) +7–11,5 kg; obesità (BMI ≥ 30) +5–9 kg a termine, per una gravidanza singola.
Come si calcola il BMI pre-gravidanza?
Il BMI si ottiene dividendo il peso (in kg) per il quadrato dell'altezza (in metri): BMI = peso / altezza². Ad esempio, 60 kg per 1,65 m: 60 / (1,65)² = 22,0, categoria normopeso. È il valore del peso prima del concepimento a contare, non quello attuale.
Quanti kg è normale prendere al mese in gravidanza?
Nel primo trimestre l'aumento è minimo (0,5–2 kg totali). Dal secondo trimestre in poi una donna normopeso guadagna circa 0,4–0,5 kg a settimana. Il calcolatore stima il range atteso proporzionando i valori IOM totali alla settimana di gestazione corrente su una base di 40 settimane.
L'aumento di peso in gravidanza gemellare è diverso?
Sì: le linee guida per gravidanze gemellari prevedono range più elevati (ad es. +17–25 kg per donne normopeso). Questo calcolatore è calibrato esclusivamente su gravidanze singole, come indicato nella nota medica del tool; per le gravidanze multiple è necessario il parere del ginecologo.
Cosa succede se prendo troppo o troppo poco peso in gravidanza?
Un eccesso di peso aumenta il rischio di diabete gestazionale, ipertensione e parto cesareo; un incremento insufficiente può ridurre la crescita fetale. I range IOM rappresentano soglie orientative: solo il ginecologo o l'ostetrica possono valutare il quadro clinico individuale e adattare le raccomandazioni.

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