Salute e Benessere

Tasso Alcolemico

Indichi che cosa hai bevuto, quanto pesi e da quante ore sei a tavola, e ottieni la stima del tasso alcolemico: il picco raggiunto, il valore in questo momento e quanto manca per tornare sotto il limite.

Il tuo calcolo

Modifica i dati e confronta

Questa è una stima, non un etilometro

Il tasso alcolemico reale dipende da metabolismo, età, massa magra, salute del fegato, farmaci e abitudine all'alcol: fra due persone che hanno bevuto la stessa cosa può differire di molto. Nessun risultato di questa pagina autorizza a mettersi alla guida. La tabella ufficiale dell'Istituto Superiore di Sanità, quella esposta nei locali pubblici, lo scrive così: «Non esistono livelli di consumo alcolico sicuri alla guida». Se hai bevuto, lascia l'auto: guidatore designato, taxi o mezzi pubblici.

Da che cosa vuoi partire

Che cosa hai bevuto

Sesso

Peso corporeo (kg)

Ore dall'inizio del consumo

A un'ora dal primo bicchiere l'assorbimento è completo o quasi.

Stomaco

Secondo la tabella ISS il cibo abbassa il picco di circa il 42% e ne ritarda l'arrivo, ma non riduce l'alcol da smaltire.

Che patente hai

Conducente ordinario — limite 0,50 g/l

Bevande consumate

Bevande consumate, volume, gradazione e quantità
Bevanda	ml a bicchiere	Gradazione (% vol)	Quanti
Birra			3
Vino			2
Champagne o spumante			0
Vini liquorosi e aperitivi			0
Superalcolici			0
Digestivi e amari			0
Ready to drink			0

I volumi precompilati sono quelli di riferimento della tabella ISS (birra 330 ml, vino 125 ml, superalcolici 40 ml, spumante 100 ml, aperitivi 80 ml, ready to drink 150 ml). Se il tuo bicchiere è più grande, correggilo: è il volume, non il nome della bevanda, a determinare il risultato.

Velocità di smaltimento (g/l all'ora)

Valore centrale 0,15; fra persone diverse va da circa 0,10 a 0,20. Solo il tempo abbassa il tasso: caffè, doccia fredda, sport ed energy drink non smaltiscono nulla, rendono solo più difficile accorgersi di essere ancora sopra il limite.

Tasso stimato dopo 2,0 ore

0,65 g/l

intervallo plausibile 0,56–0,76 g/l · limite per te 0,50 g/l

Sopra il limite — Art. 186, comma 2, lett. a) — illecito amministrativo

Alcol assunto

63,6 g

Unità alcoliche

5,3

Picco raggiunto

0,72 g/l

Torni a zero dopo

6 h 19 min

Dal primo bicchiere servono 2 h 59 min perché la stima rientri sotto 0,50 g/l: da adesso mancano 0 h 59 min. Restare sotto il limite non significa essere lucidi: i tempi di reazione peggiorano già molto prima.

Andamento stimato del tasso alcolemico nel tempo
Ore dal primo bicchiere	Tasso stimato (g/l)	Rispetto al tuo limite
0,5 h	0,24	sotto il limite, ma con alcol in circolo
1,0 h	0,48	sotto il limite, ma con alcol in circolo
1,5 h	0,72	sopra il limite
2,0 h	0,65	sopra il limite
3,0 h	0,50	sotto il limite, ma con alcol in circolo
4,0 h	0,35	sotto il limite, ma con alcol in circolo
5,0 h	0,20	sotto il limite, ma con alcol in circolo
6,0 h	0,05	sotto il limite, ma con alcol in circolo
8,0 h	0,00	a zero

Come è calcolato. Formula di Widmark: tasso = grammi di alcol ÷ (peso × r), dove r è il coefficiente di distribuzione. I parametri non vengono da un manuale generico ma sono ricavati dalla tabella ufficiale dell'Istituto Superiore di Sanità prevista dall'art. 6 del DL 117/2007 (quella esposta nei locali pubblici): densità dell'etanolo 0,8 g/ml, r pari a 0,68 per l'uomo e 0,52 per la donna, fattore 0,58 a stomaco pieno. Con questi valori il modello riproduce tutte le 180 celle della tabella ISS con uno scostamento medio di 0,01 g/l.

Perché c'è un intervallo e non un numero solo. Il coefficiente r e la velocità di smaltimento variano da persona a persona: l'intervallo mostrato combina r più o meno il 10% e smaltimento fra 0,10 e 0,20 g/l all'ora. Un risultato che cade a cavallo del limite va letto come «non lo so», non come «sono a posto».

Prima di rimetterti al volante

Questa pagina non sostituisce un etilometro omologato né un parere medico o legale, e una stima sotto 0,5 g/l non è un permesso di guidare: le capacità di reazione e la valutazione delle distanze peggiorano già a tassi molto più bassi, e il margine di errore del modello è dello stesso ordine di grandezza del limite. Se hai bevuto, l'unica scelta sicura è non guidare.

Il modello non usa coefficienti presi a caso: è tarato sulla tabella ufficiale dell'Istituto Superiore di Sanità, quella che i locali pubblici devono esporre per legge, e ne riproduce tutte le 180 celle con uno scostamento medio di un centesimo di grammo per litro. Resta però una stima: nessun risultato di questa pagina autorizza a guidare.

Come si calcola il tasso alcolemico con la formula di Widmark?

Prima si contano i grammi di alcol assunti: millilitri × gradazione ÷ 100 × 0,8, dove 0,8 è la densità dell'etanolo. Poi si applica la formula di Widmark: tasso in g/l = grammi di alcol ÷ (peso in kg × r), dove r è il coefficiente di distribuzione, pari a 0,68 per l'uomo e 0,52 per la donna; a stomaco pieno il picco si riduce di circa il 42%. Tre birre da 330 ml a 5 gradi e due calici di vino da 125 ml a 12 gradi fanno 63,6 grammi di alcol, cioè 5,3 unità alcoliche: per un uomo di 75 chili che ha mangiato il picco è di 0,72 g/l e dopo due ore la stima è di 0,65 g/l, sopra il limite di 0,5 g/l. Da lì il valore scende di circa 0,15 g/l all'ora e solo il tempo lo abbassa.

Avvertenza medica

Questo strumento fornisce una stima orientativa e non sostituisce in alcun modo il parere di un medico. I risultati non costituiscono diagnosi né terapia. Consulta sempre un professionista sanitario qualificato per valutazioni personali.

Come calcolare il tasso alcolemico con la formula di Widmark

Segui questi passaggi per stimare il tuo BAC inserendo i dati reali nell'apposito strumento.

1
Seleziona sesso e peso
Scegli 'Uomo' o 'Donna' e inserisci il tuo peso in chilogrammi: questi dati determinano il coefficiente di distribuzione r (0,73 o 0,66) usato da Widmark.
2
Indica le bevande consumate
Usa i pulsanti + e − per indicare quante unità hai bevuto di birra (330 ml 5%), vino (150 ml 12%), superalcolico (40 ml 40%), cocktail (200 ml 8%), prosecco (150 ml 11%) o amaro (60 ml 30%).
3
Specifica le condizioni di consumo
Scegli se lo stomaco era pieno o vuoto (influisce sull'assorbimento del ±30%) e inserisci le ore trascorse dall'inizio del consumo, per applicare la correzione di smaltimento a 0,15 g/L/h.
4
Leggi il risultato e le stime di smaltimento
Il calcolatore mostra il BAC stimato in g/L, lo stato legale rispetto al limite di 0,50 g/L, il tempo stimato per tornare sobri e quello per rientrare entro il limite.

Fonti e metodo

Aritmetica dell’etanolo o simulazione basata su coefficienti dichiarati. Per le bevande: grammi = mL × gradazione/100 × 0,789; una UA italiana vale 12 g.

Limiti di utilizzo.Assorbimento ed eliminazione variano molto. Non usare una stima o un orario di azzeramento per decidere se guidare; non è una misura con etilometro.

Questi riferimenti spiegano il tema e i limiti di utilizzo. Non attestano la validazione clinica delle formule o delle soglie di questa pagina.

Fonti di contesto e limiti

ISS — Alcol e guida, unità alcolica
In Italia una unità alcolica corrisponde a 12 g di etanolo. Una stima non certifica l’idoneità alla guida.

Riferimenti aggiunti o ricontrollati il 29 settembre 2026. Revisione clinica indipendente non effettuata. L’aggiornamento delle fonti non certifica tutti i risultati del calcolatore.

Domande frequenti

Come si calcola il tasso alcolemico?

Si parte dai grammi di alcol: millilitri per gradazione diviso 100, per 0,8 che è la densità dell'etanolo. Un calice di vino da 125 ml a 12 gradi contiene esattamente 12 grammi di alcol, cioè una unità alcolica secondo la definizione dell'Istituto Superiore di Sanità; una birra da 330 ml a 5 gradi ne contiene 13,2. Poi si applica la formula di Widmark: tasso = grammi di alcol diviso il prodotto fra peso corporeo e coefficiente di distribuzione r, che vale 0,68 per l'uomo e 0,52 per la donna. Tre birre e due calici di vino fanno 63,6 grammi di alcol: per un uomo di 75 chili sono 1,25 g/l a stomaco vuoto e 0,72 g/l dopo aver mangiato.

Quanto tempo serve per tornare sotto lo 0,5 g/l?

Il fegato smaltisce l'alcol a velocità quasi costante, intorno a 0,15 grammi per litro ogni ora, con differenze individuali che vanno da 0,10 a 0,20. Non esiste nessun modo di accelerarlo: caffè, doccia fredda, aria aperta, sport ed energy drink non smaltiscono un solo grammo, rendono soltanto più difficile accorgersi di essere ancora sopra il limite. Nell'esempio di tre birre e due calici di vino per un uomo di 75 chili che ha mangiato, il picco è di 0,72 g/l e servono quasi tre ore dal primo bicchiere per rientrare sotto 0,5, più di sei per tornare a zero.

Posso fidarmi del risultato per decidere se guidare?

No, e non è una formula di cortesia. Il tasso reale dipende da metabolismo, età, massa magra, salute del fegato, farmaci anche comuni e abitudine all'alcol: per questo lo strumento mostra un intervallo e non un numero solo, e l'intervallo è largo quanto il limite stesso. La tabella ufficiale ISS, che usa lo stesso modello, avverte che i suoi valori non hanno alcuna validità legale e che non esistono livelli di consumo alcolico sicuri alla guida. Se il risultato ti cade vicino a 0,5 g/l, la risposta corretta non è che sei a posto: è che non lo sai.