Salute e Benessere

Calcolo alcolemia e tempo di smaltimento

Il calcolatore stima il tempo necessario per far scendere la tua alcolemia sotto 0,50 g/L, il limite legale del Codice della Strada italiano (art. 186).

Il tuo calcolo

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Bicchieri/dosi

Tipo

Peso (kg)

Sesso

Tempo stimato per tornare sotto 0,50 g/L

0.4 ore

BAC stimato: 0.56 g/L · Alcol totale: 28.8 g

🚨 Avvertenza: in caso di consumo di alcolici, l'unica scelta sicura è NON guidare. Le stime variano molto per metabolismo individuale. Per neopatentati, professionisti e < 21 anni il limite è 0,00 g/L.

Quanto tempo per smaltire un bicchiere di alcol?

Il fegato metabolizza alcol a velocità costante: ~0,15 g/L all'ora. Niente caffè, niente doccia fredda, niente bicarbonato accelera il processo: solo il tempo.

Equivalenze

1 birra (330ml, 5°) ≈ 13 g alcol = 1 unità alcolica.
1 bicchiere vino (150ml, 12°) ≈ 14 g alcol = 1 UA.
1 spritz (200ml, 8°) ≈ 13 g.
1 superalcolico (40ml, 40°) ≈ 13 g = 1 UA.

Limiti legali

0,00 g/L: neopatentati, < 21 anni, professionisti, autotrasportatori.
0,50 g/L: limite generale art. 186 CdS.
0,80 g/L: ammenda 800-3.200 € + arresto fino 6 mesi.
1,50 g/L: ammenda 1.500-6.000 € + arresto fino 12 mesi + revoca patente.

Consigli

Stomaco pieno rallenta assorbimento del 30%.
Acqua tra un drink e l'altro.
Etilometro tascabile per autocontrollo (margine errore ±20%).

Avvertenza

Stima orientativa formula Widmark. Non sostituisce etilometro omologato. In caso di alcolici: scegli sempre il guidatore designato, taxi o trasporto pubblico.

Usa la formula di Widmark: BAC = grammi di alcol ingeriti / (peso corporeo × r), dove r vale 0,73 per gli uomini e 0,66 per le donne. Il fegato elimina alcol a velocità costante di circa 0,15 g/L all'ora: niente caffè né doccia fredda accelera questo processo. Esempio: un uomo di 70 kg che beve 3 bicchieri di vino (≈ 43 g di alcol) raggiunge un BAC di circa 0,85 g/L e impiega circa 2,3 ore per tornare sotto la soglia.

Quanto tempo ci vuole per smaltire l'alcol?

Dipende dal tuo peso, sesso e da quanto hai bevuto. Con la formula di Widmark: BAC (g/L) = grammi_alcol / (peso_kg × 0,73 uomini o 0,66 donne). Il fegato elimina 0,15 g/L all'ora. Esempio: donna di 60 kg, 2 vini (≈ 29 g) → BAC ≈ 0,73 g/L → circa 1,5 ore per tornare sotto 0,50 g/L.

Avvertenza medica

Questo strumento fornisce una stima orientativa e non sostituisce in alcun modo il parere di un medico. I risultati non costituiscono diagnosi né terapia. Consulta sempre un professionista sanitario qualificato per valutazioni personali.

Come calcolare il tempo per smaltire l'alcol

Inserisci i dati del consumo per ottenere la stima del tuo tasso alcolemico e del tempo necessario a tornare sotto 0,50 g/L.

1
Scegli il tipo di bevanda
Seleziona dal menu: birra (330 ml, 5°), vino (150 ml, 12°), cocktail (200 ml, 10°), spritz (200 ml, 8°) o superalcolico (40 ml, 40°).
2
Inserisci il numero di dosi
Indica quanti bicchieri o dosi hai consumato. Il calcolatore accetta valori da 1 a 20 e moltiplica i grammi di alcol per dose.
3
Indica il tuo peso corporeo
Digita il tuo peso in chilogrammi (da 30 a 200 kg): influisce direttamente sul BAC calcolato tramite la formula di Widmark.
4
Seleziona il sesso biologico
Scegli uomo (fattore r = 0,73) o donna (r = 0,66): la differenza nella percentuale d'acqua corporea cambia sensibilmente il risultato.
5
Leggi la stima
Il calcolatore mostra il BAC in g/L, i grammi totali di alcol ingeriti e le ore stimate per tornare sotto 0,50 g/L, il limite legale italiano.

Fonti e metodo

Aritmetica dell’etanolo o simulazione basata su coefficienti dichiarati. Per le bevande: grammi = mL × gradazione/100 × 0,789; una UA italiana vale 12 g.

Limiti di utilizzo.Assorbimento ed eliminazione variano molto. Non usare una stima o un orario di azzeramento per decidere se guidare; non è una misura con etilometro.

Questi riferimenti spiegano il tema e i limiti di utilizzo. Non attestano la validazione clinica delle formule o delle soglie di questa pagina.

Fonti di contesto e limiti

ISS — Alcol e guida, unità alcolica
In Italia una unità alcolica corrisponde a 12 g di etanolo. Una stima non certifica l’idoneità alla guida.

Riferimenti aggiunti o ricontrollati il 29 settembre 2026. Revisione clinica indipendente non effettuata. L’aggiornamento delle fonti non certifica tutti i risultati del calcolatore.

Domande frequenti

Come funziona la formula di Widmark per il calcolo dell'alcolemia?

La formula è BAC = grammi_alcol / (peso_kg × r). Il fattore r è 0,73 per gli uomini e 0,66 per le donne, poiché le donne hanno in media una percentuale d'acqua corporea inferiore. Il BAC risultante è espresso in g/L (grammi di alcol per litro di sangue).

A che velocità il corpo elimina l'alcol?

Il fegato metabolizza l'alcol a una velocità pressoché costante di circa 0,15 g/L all'ora. Non esistono rimedi per accelerare questo processo: caffè, acqua, doccia fredda non modificano la velocità di smaltimento. Solo il tempo riduce concretamente il tasso alcolemico.

Qual è il limite di alcolemia in Italia per guidare?

Il Codice della Strada (art. 186) prevede: 0,00 g/L per neopatentati, under 21, autotrasportatori professionisti; 0,50 g/L come limite generale. Superare 0,80 g/L comporta ammende fino a 3.200 € e arresto fino a 6 mesi; oltre 1,50 g/L si rischia arresto fino a 12 mesi, ammenda fino a 6.000 € e la revoca della patente.

Quanti grammi di alcol contiene un bicchiere di vino o una birra?

Un bicchiere di vino (150 ml, 12°) contiene circa 14 g di alcol; una birra (330 ml, 5°) ne contiene circa 13 g; uno spritz (200 ml, 8°) circa 13 g; un superalcolico (40 ml, 40°) circa 13 g. Il calcolo usa la formula: ml × gradi / 100 × 0,8 (densità etanolo).

Il mangiare prima di bere cambia davvero l'alcolemia?

Lo stomaco pieno rallenta l'assorbimento dell'alcol nel sangue di circa il 30%, abbassando il picco di BAC e posticipandolo nel tempo. Tuttavia non riduce la quantità totale di alcol da metabolizzare: il tempo complessivo di smaltimento rimane sostanzialmente lo stesso.